【真実】物事を勝手に決めつける人の根本的な心理3選と対処法7選

知らん噂で私の事嫌いになっても、それを振りまこうと別に構わないけど、お前は真実を見ないで物事を決めつけるしょーもないボケカスなんやなって思うし二度と人間やと思わんからな。

— かじゅ (@midnight_fig) May 11, 2023

上記のように、勝手に決めつけて想像で物を言う人って、結構いますよね。彼らはどんなことを考えて生きているのでしょうか。

この記事では、物事を決めつける人の特徴、その心理的な要因や動機について解説します。また、彼らとの対話や関わり方についてのポイントについても解説します。

この記事を読むことで、物事を決めつける人の理解を深めることができ、彼らとの上手なコミュニケーションや関わり方を学ぶことができます。

この記事を通じて、より健全な人間関係の構築やストレスの軽減に役立てることができるでしょう。

物事を決めつける人の特徴と心理

物事を決めつける人は、自分の意見や考えを強く持ち、他者の意見や立場に対して柔軟性が欠ける傾向があります。

彼らの特徴としては、以下のようなものが挙げられます。

①自分が常に正しい

決めつける人は、自分の考えが正しいと信じて疑いません。

他者の意見や証拠を素直に受け入れられない人が多いです。

②偏見

決めつける人は、偏見が強く、固定概念にとらわれてしまう人が多いです。

自分の経験から得た価値観を疑わないため、勝手に決めつけてしまいます。

③自己防衛

決めつける人は、自己防衛の一環として他者を攻撃することがあります。

自分の意見や信念が脅かされる嫌なので、攻撃的な態度をとるのです。

物事を決めつけてしまう根本的な心理

人々が物事を決めつける理由には、心理的な要因や動機が存在します。

以下にいくつかの要素を紹介します。

①わからない

わからないから、物事を決めつけて発言してしまう可能性が高いです。

メンタリストDaiGoさんも「頭が悪いと複雑な物事を処理できない→決めつけて発言する」とおっしゃっています。

根本的な心理として、単純に「頭が悪いからわからない」のかもしれません。

②承認されたい

他者から承認されたいがために、物事を決めつける人がいます。

自分の意見が正しいと主張することで、自己の能力や知識に対して自信を持ち、他者からの承認を得ようとするのです。

③私は偉い

「自分は偉い」と常に思っている人は、物事を決めつける傾向が強いと言えます。

たいていは、自分の意見だけでなく、他人の意見を聞きながらコミュニケーションをとるもの。

しかし、このタイプは「自分は偉いから何でも言っていい」と勘違いしている人がほとんどです。

決めつける人の行動・言動

決めつける人の行動パターンと言動には、いくつかの特徴があります。

以下に例を挙げます。

①自分の意見を主張し続ける

決めつける人は、自分の意見や信念を繰り返し主張する傾向があります。

他者の反論や異なる意見に対しても、自分の立場を守り続けようとします。

②高圧的な態度

決めつける人は、自分の意見を通すために強引な議論や高圧的な態度を取ることがあります。

相手を攻撃し、自分の主張を強調することで、自己の優位性を示そうとします。

③妥協しない

決めつける人は、自分の意見を変えることや妥協することが難しい場合があります。

新たな情報や他者の意見を受け入れることができず、自分の立場を固持し続ける傾向があります。

④思い込みが激しい

決めつける人は、思い込みが激しく、偏見を使って他者を判断することがあります。

これによって、相手を誤解したり不当に評価したりすることがあります。

⑤相手を攻撃する

決めつける人は、相手を攻撃する言葉や批判を行うことがあります。

他者の意見や行動に対して攻撃的な態度を示し、相手を貶めようとする傾向があります。

⑥自慢話が長い

決めつける人は、自分の主張や意見が他者よりも優れていると信じています。

自分の考え方や見解が正しいと思っているので、自慢話が特に長かったりします。

⑦過度な自己中

決めつける人は、自己の利益や意見を優先し、他者の立場や感情に対して無関心な態度を示すことがあります。

このため、自己中心的な思考や行動が顕著に現れることがあります。

決めつける人との対話のポイント

決めつける人との対話では、以下のポイントに留意することが重要です。

①距離を置く

決めつける人との対話が建設的に進まない場合や相手が攻撃的な態度を示す場合は、距離を置くことが必要です。

精神科医の樺沢紫苑先生も、「悪意的な解釈をする人には無視が一番」とおっしゃっています。

自分の安全や精神的健康を守るために、冷静に判断し、必要な場合は対話を中断する勇気を持ちましょう。

②エンパシーを持って聴く

エンパシー（Empathy）とは、相手が何を考えているのか、どう感じているのかを想像する力のことです。

決めつける人の意見や立場を理解しようとする姿勢を持ちましょう。

相手の思考や感情に共感し、真摯に聴くことで、相手もこちらに気を遣って話してくれる可能性が高まります。

③非攻撃的な姿勢を保つ

自分自身も攻撃的な態度にならず、相手を攻撃しないよう心掛けましょう。

インド独立へ導いたガンジー。彼は「弱い者ほど相手を許すことができない。許すということは、強さの証だ」という名言を残しています。そう「非暴力こそ最大の武器」なのです。

攻撃されて仕返ししても、さらに大きな仕返しがくるだけ。

こちらから攻撃することはないようにしましょう。

④反論せず質問する

決めつける人に対して、反論せずに質問をするようにしましょう。

前述したとおり、反論すれば攻撃し返されるだけです。反論ではなく「質問形式」にすることで、こちらの考えをやんわり伝えることができます。

質問は攻撃的ではなく、相手を攻撃する意図がないことを伝えることが重要です。

⑤共通点を見つける

決めつける人との対話では、共通点を見つけることが有効です。

共通点にフォーカスし、協力や協調の機会を作りましょう。

これにより、対話がより建設的な方向へ進む可能性が高まります。

⑥客観的データを提示する

決めつける人に対して、客観的なデータや具体的な事例を提示することが有効です。

感情的な論争や抽象的な議論ではなく、客観的な事実や具体的な経験を通じて意見を裏付けましょう。

客観的データがあれば、納得してくれるはずです。

⑦彼らの意見を尊重する

決めつける人の意見や立場を尊重することが重要です。

相手の主張に対して否定的な態度を示さず、敬意を持って接することで、対話の品質が向上し、お互いの理解を深めることができます。

決めつける人との関わり方

決めつける人との関わり方には、ストレスを軽減するためのアプローチがあります。

以下にいくつかの方法を紹介します。

①自己ケアを意識する

決めつける人との関わりは純粋に疲れるので、自己ケアを意識しましょう。

良い睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動、ストレス発散の方法などを取り入れて、心身の健康を維持しましょう。

②相談する

決めつける人との関わりにストレスを感じたら、相談しましょう。

信頼できる友人や家族と話をすることで、感情を共有し、励ましやアドバイスをもらうことができます。

③心理的な距離を保つ

決めつける人との関わりで感情的になることを避け、心理的な距離を保つことも重要です。

相手の意見や攻撃に対して、自分自身を守るために冷静になり、相手の言動に過剰に反応しないようにしましょう。

決めつける人の影響を受けずに自信を持つ方法

決めつける人の存在や言動によって自信を失いがちですが、自信を持ち続けるための方法を探求しましょう。

以下に、心の強さを育てる方法をいくつかご紹介します。

①自己肯定感を高める

自己肯定感は、自分自身に対する自信や自己評価の基盤となります。

自分の強みや成果を認め、自分を受け入れることで自己肯定感を高めましょう。

心のなかでポジティブな言葉を自分にかけるようにすることで、自信を深めることができます。

②自己成長に取り組む

自己成長は、自己の能力やスキルを向上させることです。

自分自身に新たな目標を設定し、学びの機会を追求することで、自己成長を促し自信を培うことができます。

自己啓発書籍の読書やセミナーへの参加、新しいスキルの習得など、自己成長に関わる活動に積極的に取り組んでみましょう。

③成功体験を思い出す

過去の成功体験を思い出すことで、自信を取り戻すことができます。

過去の困難や挑戦を乗り越え、成功した経験を振り返りましょう。

自分自身の達成感や成果に目を向けることで、現在の困難に立ち向かう自信を養うことができます。

④自分自身を受け入れる

自信を持ち続けるためには、自分自身を受け入れることが大切です。

自分自身を受け入れることは、自信を築く上で重要な要素。自分の欠点や失敗に対しても優しく、自分を責めずに受け入れることが自己成長と自信の源となります。

自分自身を完璧ではない人間として受け入れることで、他人の決めつけや批判に対しても強くなり、自信を揺るがすことがありません。

⑤ポジティブな環境を作り出す

自信を持ち続けるためには、ポジティブな環境を整えることが重要です。

ネガティブな人や状況から距離を置き、ポジティブな人々と時間を過ごすことで、自信を高めることができます。

自分にとって有益な人や活動に焦点を当てることで、自己成長と自己肯定感を促進しましょう。

⑥自分の強みを活かす

自信を持ち続けるためには、自分の強みを活かすことが重要です。

自分が得意とすることや興味を持つ分野に集中し、そこでの成功体験を積み重ねることで、自信を高めることができます。

自分の才能や能力に自覚的であり、それを活かす機会を追求しましょう。

自分自身が決めつける人にならないための注意点と心得

自分自身が決めつける人にならないための注意点と心得を以下にまとめました。

①自己成長の意識を持つ

決めつける人にならないためには、自己成長の意識を持つことが重要です。

自分自身の認識や思考、行動パターンを見つめ直し、改善する意欲を持ちましょう。

自己成長は終わりのない旅であり、日々の学びや反省を通じて進化していくことが大切です。

②他人を尊重する

決めつける人にならないためには、オープンマインドな姿勢を持つことが必要です。

他人の意見や考え方を尊重し、受け入れることで相手とのコミュニケーションが円滑になります。

偏見や固定観念にとらわれず、柔軟な思考を持つことが重要です。

③エンパシーを持つ

決めつける人に対してもエンパシーを持つことは大切です。

相手の言動や行動パターンの背後にある心理や感情を理解しようとする姿勢を持ちましょう。

相手がどのような背景や経験を持っているのかを考慮し、共感や理解を示すことで対話を円滑に進めることができます。

④冷静な対応を心がける

決めつける人との対話や関わりでは、冷静な対応を心がけましょう。

感情的にならず、冷静な判断を行うことで相手とのコミュニケーションを円滑に保つことができます。

自分自身を守りつつ、相手との対話を建設的に進めるためには、冷静なマインドセットが重要です。

⑤自己主張をする際に配慮する

決めつける人にならないためには、自己主張をする際にも相手への配慮を忘れないようにしましょう。

自分の意見や考えをはっきりと伝える一方で、相手の意見にも耳を傾け、尊重する姿勢を持つことが大切です。

対話を円滑に進めるためには、双方が互いに意見を尊重し合うことが重要です。

⑥忍耐強く接する

決めつける人との関わりでは、忍耐強さが求められます。

相手が固定的な意見を持っている場合でも、怒ったり攻撃的にならずに耐えることが重要です。

時間をかけて相手との信頼関係を築き、ゆっくりと対話を進めることで、お互いの理解を深めることができます。

⑦自分の価値観を大切にする

決めつける人に影響されずに自信を持ち続けるためには、自分の価値観を大切にすることが重要です。

自分が信じる道や目標を追求し、それに基づいた行動を取ることで、自己確信を深めることができます。

他人の評価に左右されずに、自分自身を信じることが自信の源となります。

まとめ

この記事では、物事を決めつける人の特徴や心理の背景について解説しました。

また、彼らとの対話や関わり方についてのポイントやアプローチ、自己主張を行いながら上手に付き合う方法を紹介しました。

これらの知識を活用することで、より良い人間関係の築き方やストレスの軽減、自己成長につなげることができるでしょう。

今回は以上。