【本質】嫌いな上司へのストレスをなくす、たったひとつの対処法

ライフ

こんにちは。もっこです。

 

悩んでいる人
悩んでる人

上司が嫌いすぎて、毎日イライラする。話したくない。もはや仕事やめたい、、、

 

こういった悩みに答えます。

 

本記事の内容

  • あなたが上司を嫌いな理由
  • 嫌いな上司への、たったひとつの対処法

 

私が新卒で入った会社は、「部下にキレる」「部下の仕事を見ない」「部下に責任をおしつける」が当たり前の会社でした。毎日がつらすぎて、蕁麻疹がでたほどでした、、、

 

しかし、この対処法を知ったおかげで、上司に対してのストレスがなくなりました。

 

この対処法は、上司に関わることなくストレスを解消できる、「本質的な」対処法です。

 

最後に、私がこの対処法に出会うきっかけとなった「ある動画」を紹介します。もし、この記事でわからなければ、その動画を見ていただければ、より深く納得できると思います。

 

あなたが上司を嫌いな理由

 

そもそも、なぜ上司を嫌いになるのでしょうか。

 

嫌いな理由はおそらく2つ。

 

上司を嫌いな理由

①嫌なことをしてくる

②尊敬できない

 

①嫌なことをしてくる

 

このパターンが一番多い気がします。

 

☑具体例

  • あいさつをしても無視する
  • 「やればできるじゃん」と鼻で笑う
  • お客様先でキレる

 

嫌なことしてくるので、ストレスがたまります。好きになれる訳ありません。

 

②尊敬できない

 

尊敬できない行動をとる上司もいます。

 

☑具体例

  • 他の人の悪口を言う
  • 部下の仕事を見ようとしない
  • 犯人探しをよくする

 

上司は「部下の管理をする役職の人」。

 

管理する立場の人間が「尊敬できない」のであれば、好きになれません。

 

嫌いな上司への、たったひとつの対処法

 

たったひとつの対処法は、「上司を自分と同じ1人の人間として見ること」です。

 

具体的に解説します。

 

上司を変えることはできない

 

上司を変えることはできない。

この事実は、まず知っておくべきです。

 

例えば、馬を水辺に連れて行ったとする。その馬に水を飲ませることは、あなたにできるでしょうか。できないですよね。飲むかどうかは馬自身の問題だから。

 

たしかに、よく調教された馬ならきっと飼い主の言うことを聞いて、水を飲むでしょう。しかし、今考えているのは「嫌いな上司」と「あなた」です。嫌いな上司があなたの態度で変わるわけがありません。

 

つまり、変わるのであれば自分しかないのです。

 

もっこ
もっこ

とても理不尽な話ですが、結果的に「自分が変わる」しかないんです。

 

それでは、自分が変わる方法を解説します。

 

上司は1人の人間である

 

自分が変わるためにすることは、上司が1人の人間だと知ること。

 

あなたの能力を、すべて上回る上司なんて存在しません。

 

上司よりあなたの方が優れていること

  • 気遣い
  • あいさつ
  • 部下への優しい指導

 

上司を「何でもできるスーパーマン」と見るのではなく、「できないこともあるただの人間」と思いましょう。

 

ただの人間と見ることで、イライラしなくなります。

 

そうか!上司を見下せばいいのか!

 

それは大きな勘違いです。

 

大事なのは、「上司をバカにする」ではないこと。

 

上司をバカにするような態度をとってしまえば、必ずあなたに実害が及びます。絶対不幸になります。「バカにする」ではなく「認める」って感じ。できることもできないこともある、ただの人間として認めましょう。

 

具体的な方法

 

上司に嫌なことをされたら「かわいそうな人だな。損しているなあ。」と思うようにしましょう。

 

具体例①

あいさつしても無視する ⇨ この人、あいさつもできないのか。あいさつできたら、もっと明るく元気になるのに、、、

 

具体例②

お客様先でキレる → この人、感情も1人でコントロールできないんだ、、、かわいそう、、、。冷静になればもっと部下から親しまれる存在になるのに、、、

 

こんな感じで「かわいそう。」のあとに「〇〇すれば、もっとよくなるのに。もったいない、、、」をつけるようにしましょう!

 

上司をポジティブかつ客観的にみるんです!客観的にみることで、自分の許せる範囲が広がるので、イライラしなくなり、ストレスがなくなります。

 

「上司を、自分と同じ失敗もする、1人の人間としてみること」

 

ぜひ、ためしてみてください!

 

補足:特にひどい上司の場合

 

特にひどい上司の場合。これは「暴力」「暴言」「無視」などをしてくる場合です。

 

この場合は、かわいそうと思っている暇ありません。今すぐ会社をやめましょう。

 

上司の「暴力」「暴言」「無視」をやめさせる力は、あなたにはありません。上司の性格は、あなたには変えられないんです。

 

わたしの体験談

 

わたしの上司は、さらに上の上司に怒られて、態度を改めたときがありました。

 

しかし、改めたのは、せいぜい3ヶ月。また、変わらない態度で接してきました。そして、さらに上の上司はあきらめたのか、見てみぬふり

 

もっこ
もっこ

人の性格を変えることは、不可能ではないにしても、めっちゃむずい。難しいことをするくらいなら、早めに転職しましょう!

 

最後に

 

私がこの考え方に出会った動画を紹介します!それは、鴨頭さんの「【人間関係のストレス】他人にイライラするのは〇〇してないから」です!

 

 

この動画には、「納得」と「感動」がつまっています!日々上司との関係に悩むあなたであれば、ものすごい影響を受けるはずです。

 

さらに、この鴨頭さんの動画は、この動画だけではありません。明日から頑張るぞ!と勇気をもらえる動画から、つらい自分を癒やしてくれる感動する動画まで、様々あります。もしよかったら、のぞいてみてください!

>>鴨頭さんのYoutubeチャンネルはこちらです!

 

 

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